原创 彭爷爷讲脾胃 彭爷爷讲脾胃

 2025年06月03日 08:00 北京

中医常言：“正气充盛，邪不可干。” 气血顺畅与否，直接关乎脏腑机能与机体免疫力。人体正气的充养，依赖肺的宣发、脾的运化、肾的固藏协同共济。若欲强基固本，一味党参堪称优选 —— 其性平味甘，归脾、肺经，擅长补中益气、养血生津，对肺、脾、肾三脏均有调补之效。

党参 + 白术：健脾祛湿的 “双璧组合”

“脾为后天之本”，脾胃虚弱则水湿内停，常见倦怠乏力、食欲不振、大便黏溏、舌苔厚腻等症。

做法：党参 15 克、白术 12 克，加水煎煮 20 分钟，代茶饮用，可加陈皮 5 克增强理气之功。

党参：补中益气、健脾和胃，《本草从新》称其 “主补中益气，和脾胃，除烦渴”；

白术：燥湿健脾、固表止汗，与党参配伍，一补一燥，共奏健脾祛湿之效。

适用人群：脾虚湿盛者，尤宜久居潮湿环境、嗜食生冷油腻之人，可改善腹胀、便溏等症。

党参 + 五味子 + 麦冬：润肺滋阴的 “生脉之剂”

肺阴不足则干咳少痰、气短自汗，尤其多见于秋冬燥邪伤肺或久咳耗气伤阴者。

做法：党参 10 克、五味子 6 克、麦冬 10 克（即经典 “生脉饮”），沸水冲泡代茶。

党参：补肺气、益脾气，奠定补气根基；

麦冬：养阴润肺、益胃生津，缓解肺燥干咳；

五味子：收敛固涩、益气生津，三药合用，可益气养阴、敛肺止咳。

临床应用：适用于慢性支气管炎缓解期、气阴两虚型反复呼吸道感染者，服后可改善气短、咽干等症。

党参 + 枸杞 + 熟地：益肾填精的 “补虚妙方”

肾为先天之本，肾精亏虚则腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白，甚至影响生殖功能。

做法：党参 12 克、枸杞 15 克、熟地 12 克，加水煮沸后小火煎 30 分钟，可加核桃 2 个增强补肾之力。

党参：补气健脾，促进后天精微充养先天肾精；

枸杞：滋补肝肾、益精明目，《本草纲目》谓其 “补肾生精，养肝”；

熟地：养血滋阴、补精益髓，与党参、枸杞配伍，气血阴阳同补，共奏益肾填精之效。

适用场景：中老年肾虚体弱、早衰人群，症见腰膝酸软、视物模糊、月经量少者，坚持调理 2-3 个月可改善体质

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